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身長にとって最も重要なホルモンが「成長ホルモン」です。成長ホルモンは、深い睡眠をとっている時に最もよく分泌されます。
午後11時〜午前3時くらいに、よく分泌されます。

朝6時〜夜9時まではだいたい 3GH(ng/ml)以下なので、8割以上は寝ている間に身長は伸びます。

中学生では9時間程度、それ以降は8時間程度が望ましいです。
すっきり起きられる場合はそれより短くても構いません。

高校生以降では夜10時〜6時まで睡眠をとるのが理想です。
寝るときのチェックポイント
1.ストレスをため込まない。(アドレナリンが分泌されて興奮状態になり、睡眠の妨げになります)
2.寝る前に食べない。(夜食は睡眠時の成長ホルモン分泌を妨げます)
3.暗くして寝ること。(不必要な光を視神経に与えると脳を刺激して深い睡眠の妨げになります)
4.寝る前にストレッチして、成長ホルモンを分泌する脳下垂体前葉に適度な刺激を与えるようにしましょう。

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ヒト成長ホルモンとは人間の体内で生成されるホルモンのひとつで、一般にHuman Growth Hormone/ヒューマングロースホルモン、略してHGHと呼ばれています。

ヒト成長ホルモン・HGHの効能は実に多岐にわたりますが、代表的なものに、
【身長を伸ばす/骨や筋肉をつくる/アンチエイジング(若返り)/脂肪の代謝】があげられます。実は子供から大人へと成長する過程で背丈や体型が変化するのは、成長ホルモンによるものなのです。

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最も重要な要素は「成長ホルモン」であり、この成長ホルモンは深い睡眠中に、脳下垂体から分泌されます。

しかし、学校や塾などでの勉強やゲームなどにより、子供たちの睡眠時間は少なくなっているという現状に加えて、ストレスや家庭環境などによって、自分ではよく寝たつもりでも、実は睡眠が浅くなっていることが多々あります。

そこで、このジャミソールは、遠赤外線や14種類のハーブ効果などによって子供の睡眠の質を高め、成長ホルモンの分泌を飛躍的に増加させることを目的に開発されました。

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成長ホルモンは、アミノ酸が191個つながってできたペプチドホルモンで、脳下垂体で生成されます。
成長ホルモンは、簡単にいえば身体の成長を促すホルモンで、「筋肉や骨の成長を促進する」「体脂肪を分解する」などの働きがあります。

成長ホルモンは、一日の中でも分泌の周期があり、主に運動の後や睡眠中に多く分泌されます。また、幼年期から思春期にかけて多く分泌され、その全体量は年齢を重ねるとともに減少します。

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