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背が伸びる方法 栄養

成長ホルモンで背を伸ばすHGH-21Program


タンパク質やカルシウム、マグネシウムなどの栄養素は、背が伸びるためには非常に大切ですが、限られた食品だけで背が伸びるということはありません。
バランスの良い食事を心がけましょう。

一般に、日本人は背を伸ばすのに特に重要な栄養素のうち、カルシウムが大きく不足しがちで、他にマグネシウム、亜鉛が不足しやすいです。
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